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体質改善したい!!!


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夕食抜きは正しいダイエット方法?


「どうしても1ヶ月以内に痩せたいっ」なんてときには、夕食を抜く、



あるいはサラダだけにするなんてこと、誰にでも経験がありますよね。







夕食抜きのダイエット方法で、うまく痩せることができるのでしょうか。







はい。確かに、痩せることができます。



でも継続的に、美容・健康を保って痩せることはできません。







まず夕食抜きでは、継続的に痩せることが難しいでしょう。



継続的に痩せたとしても、美容と健康を維持できません。







夕食抜きのダイエットを行うことで、次のようなことが体に起こります。



1.エネルギーを消費しにくい体質になる(省エネ体質)



2.食べたエネルギーが残らず体に吸収される体質になる



3.全体的にスリムでも、お腹まわりなど特定部分が大きくなる




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